ADULTOS: INICIANTE E AVANÇADO

 

Na Gracie Barra Belas oferecemos aulas de Jiu-Jitsu para adultos, adaptadas a todos os níveis, idades e condições físicas. Temos 3 níveis de treino GB1, GB2 e GB3, que foram desenvolvidos para melhorar o seu desenvolvimento e o domínio da autodefesa e do Jiu-Jitsu, respeitando a sua integridade física.

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Para que possa aproveitar ao máximo, temos várias aulas por dia, de vários níveis, para que estas se possam adaptar às suas necessidades.​

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• GB1: O programa GB1 destina-se a quem está a começar a sua aprendizagem do Brazilian Jiu-Jitsu. Permite que descubra os fundamentos da autodefesa e do Jiu-Jitsu, e aprenda os valores fundamentais da Gracie Barra: Fraternidade, Integridade e Desenvolvimento.​

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• GB2: Este programa tem como objetivo subir de nível e fazer com que descubra os conceitos de “Xadrez Humano”. Estratégia, disciplina, respeito e determinação são os pilares necessários para garantir o sucesso no nível intermédio.

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• GB3: A melhor forma de continuar a sua procura pela excelência e pela obtenção da faixa preta. Neste ponto, aprenderá a aplicar o “estilo de vida do Jiu-Jitsu” e experimentar o mais alto nível do Jiu-Jitsu Brasileiro.

 

Os nossos programas de Brazilian Jiu-Jitsu para adultos são desenvolvidos tendo em mente a jornada pessoal do aluno. Para isso leva em conta os seus objetivos pessoais, nomeadamente: melhoria do condicionamento físico ou autodefesa.

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Além disso, as nossas aulas de defesa pessoal são uma excelente forma de praticar as técnicas aprendidas enquanto fortalece corpo e mente. E, sabemos por experiência que os nossos alunos revelam melhorias não só fisicamente, como também a nível mental.

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Assim sendo, as nossas aulas são perfeitas para qualquer adulto que queira aprender uma arte marcial num ambiente seguro, desafiador e familiar. Entre em contacto connosco para marcar uma aula experimental.